La Vitamina C es probablemente uno de los nutrientes más conocidos que ayuda a fortalecer las defensas de tu cuerpo. Nuestro cuerpo no puede producir ni almacenar Vitamina C, y en algunas ocasiones la dieta no cubre la dosis que necesitas al día.

El Zinc es un mineral como la Vitamina C; fortalece el sistema inmunológico y ayuda a proteger a las células del estrés oxidativo. Este mineral es esencial para un crecimiento y un desarrollo saludable.

La vitamina D es necesaria para formar y mantener huesos saludables. Esto se debe a que el cuerpo puede absorber calcio solo si la vitamina D está presente. Esta vitamina se obtiene a través de la luz solar, sin embargo, no siempre se puede obtener la dosis diaria de luz solar. Por lo que se recomienda suplementarse con vitamina D3.